Functional Training Nedir ?
Günümüzün modası olan fonksiyonel egzersizler, birden fazla eklemin devrede olduğu ve böylce bir çok kas grubunu farklı Fitness ekipmanlarıyla efektif çalıştıran hareketlerdir. Fakat temeli olmayan ve yeni başlayan kişilerin bu tarz egzersizler yapmasının yarardan çok zararı vardır. Dikkat edilmesi gereken nokta antrenman bilimlerinin ön gördüğü 'yavaş yavaş arttırma' prensibini uyglamaktır. Functional egzersizler yağ yakımı ve hedefleriniz doğrultusunda vücudu şekillendirmek için etkili bir yöntemdir. Stüdyomuzda son trend bütün ekipmanlar bulunmaktadır.