Aletli Pilates

Pilates derslerimizi, .Pilates Reformer ( aletli pilates ), .Grup Pilates Reformer ( iki veya üç kişilik ) .Medical Pilates ( kas ve eklem problemlerine...

Devamı

Hamile pilatesi ve pilates arasında ne fark var?

Pilateste ağırlık noktası karın bölgesidir; hamile pilatesinde pelvik bölgesidir. Hamilelikteki pilates aslında pilates değil egzersizdir. Hamilelikte...

Devamı