Hedef: 50+ yaş grubu ve kemik sağlığına önem verenler.

İleri yaşta dinç kalmanın ve kemik sağlığını korumanın en etkili yolu bilinçli egzersizden geçer. Ata Pilates’te, 13 yıllık uzmanlığımızla ileri yaştaki üyelerimize özel Ataşehir reformer ve mat pilates programları hazırlıyoruz. Osteoporoz (kemik erimesi) tanısı almış bireylerde, kemik yoğunluğunu destekleyen direnç egzersizleri ve denge çalışmaları düşme riskini minimize eder.

Ataşehir’de aletli pilates deneyimini uzman gözetiminde yaşayarak; kas kaybını (sarkopeni) önleyebilir ve eklem hareketliliğinizi koruyabilirsiniz. Yaşınız kaç olursa olsun, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu medikal desteği ve profesyonel yaklaşımı Ataşehir’deki stüdyomuzda bulabilirsiniz.

• İleri yaş egzersizleri, Ataşehir pilates, kemik erimesi pilates, yaşlılar için spor, Ataşehir aletli pilates.